Evan Chang / 阿尔布开克学院 Junior
你是否曾经在睡觉时间躲在床单下面刷Instagram?
你看到你的“亦敌亦友”躺在特克斯和凯科斯群岛的海滩上, 啜饮着椰子汁,望着夕阳,这是一幅完美的画面? 这篇帖子有250个赞. 换毯子,最后关掉手机, 你会熬夜想:“我什么时候才能去海滩度假?? 我得证明我也买得起.”
从十多年前开始, 智能手机的出现与焦虑的增加之间存在直接关联, 抑郁症, 以及整体心理健康的恶化. 也是受此影响最大的年龄组? 青少年.
保持社会联系, 在学校交朋友和维持人际关系是成长的一部分. 在这个数字时代, 面对面的互动被在线平台所取代,这些平台助长了错误的认可和对错过的恐惧——即所谓的FOMO.
10-19岁的青少年经历了一个大脑发育高度敏感的时期, 在那里,他们的社会关系可以加强或暴露他们的自我价值和身份形象. 由此产生的问题包括隔离, 失眠, 从学校分心, 网络欺凌, 和热衷.
因此, 毫不奇怪,在新墨西哥州, 悲伤或绝望的感觉达到了历史最高水平:在使用手机之后,年轻人中平均有40%的人感到悲伤或绝望,比全国平均水平高出5%, 根据新墨西哥州卫生部的数据.